Porque não receber uma massagem?

Oi gente tudo bem? Hoje resolvi falar um pouco sobre a massagem e seus benefícios.

A Massagem não serve apenas para receber um carinho ou passar um creminho, seus benefícios vai muito além. Ela é utilizada desde a época da Grécia e Roma antiga, e não apenas trabalha o relaxamento muscular mas também a saúde geral como um todo.

Nosso corpo está constantemente a nos enviar sinais, aos quais devemos dar atenção. Começa com um pequeno sintoma, como uma simples dor, fadiga e continua com algo mais intenso e profundo que pode tornar-se um problema mais sério.

Através de técnicas de deslizamento, fricção, batimento e amassamento, o terapeuta atua sobre os sistemas circulatório, linfático, nervoso ou energético. E seus efeitos atigem o físico e o emocional tendo resposta praticamente imediata. Dependendo da técnica utilizada pode descontrair o corpo e mente levando a um relaxamento geral mas também pode ser estimulante dando resistência ao corpo.

Durante uma sessão de massagem, o cortisol, hormônio liberado pelo organismo quando ficamos estressados, sofre uma redução considerável, o que ajuda muito a combater o estresse da vida moderna.

Também durante a massagem, há o aumento da dopamina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer, o que explica a sensação de relaxamento e bem estar após uma sessão de massagem.

BENEFÍCIOS

A massagem melhora a ansiedade, alivia o estresse, melhora a imunidade e estimula o desenvolvimento em crianças.

Ajuda a combater a insônia. Auxilia em quadros de depressão.

Aumenta a energia e estimula o intelecto; melhora a imagem que uma pessoa tem de si mesma e, consequentemente, a autoestima.

Alivia dores e tensões. Favorece a drenagem linfática.

Previne o inchaço. Ativa a circulação. Melhora o funcionamento de todos os órgãos. E ainda há pacientes quem relatam a diminuição do peso quando recebem a massagem frequentemente.

Enfim só não gosta de massagem a pessoa que nunca recebeu uma sessão e não conhece os benefícios que a massagem pode proporcionar para o nosso corpo.

E você já recebeu uma massagem hoje?

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